brak zdjęcia
Właściwości błonnika pokarmowego.
2019-02-26|Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.

Przeczytać warto:

Profesjonalna pielęgnacja płytki paznokcia

Zazwyczaj o paznokcie powinny dbać kobiety, ponieważ to one mają nieustanny kontakt z różnego rodzaju detergentami i innymi preparatami stosowanymi w kuchniach lub łazienkach. Wiele pań decyduje się samodzielnie zadbać o swoje paznokcie. Jednak najlepsze efekty zapewnia profesjonalne manicure (Świętochłowic...

Profesjonalna pielęgnacja płytki paznokcia
Tani fryzjer w centrum Warszawy Althair

Zastanawiasz się pewnie gdzie mieści się siedziba w której obcina tani fryzjer, Warszawa centrum to właśnie to miejsce! Profesjonalni fryzjerzy potrafiący stworzyć wspaniałe fryzury, które zachwycą zarówno Ciebie jak i każdą omijającą Cię na ulicy osobę. Jeżeli chcesz coś zmienić zacznij od fryzury...

Tani fryzjer w centrum Warszawy Althair
Wyposażenie salonów urody w lasery kosmetyczne

Zastosowanie laserów kosmetycznych w nowoczesnej medycynie estetycznej jest bardzo różnorodne, ich efektywność oraz nieinwazyjna specyfika, skłaniają kolejne gabinety do wprowadzania takich zabiegów do swoich ofert. Laser IPL to jedna z najczęściej spotykanych technologii, wykorzystywana w terapiach usuwania ...

Wyposażenie salonów urody w lasery kosmetyczne
Szukamy dobrego psychiatry

Przydałby nam się pewnie dobry psychiatra, Warszawa. Taki człowiek, który nie tylko pochwali się niejednym dyplomem, ale taki, który potrafi zająć się swoim pacjentem i w dużej mierze mu pomóc we wszystkim. W takim razie chętnie przekonamy się, jak to wszystko może tutaj doskonale dla nas działać. Zaczn...

Szukamy dobrego psychiatry
Szampon dla niemowląt - szampon do włosów dla niemowląt

Kiedy mamy w domu małe dziecko, trzeba odpowiednio o nie dbać i pielęgnować je. Jednak warto pamiętać o tym, że nie wszystkie produkty nadają się dla niemowlaków. Jeśli chcemy mu umyć włosy, to warto kupić szampon przeznaczony właśnie dla noworodków. Szampon dla niemowląt, co najważniejsze, nie szczy...

Szampon dla niemowląt - szampon do włosów dla niemowląt