brak zdjęcia
Właściwości błonnika pokarmowego.
2019-02-26|Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.

Przeczytać warto:

Dobry dentysta od implantów

Każdy chce dbać o swoje zęby. W końcu piękny uśmiech jest naszą wizytówką - jest elementem pierwszego wrażenia, jakie możemy wywołać na nowo poznanej osobie. Jest świadectwem zadbania i wysokiej kultury osobistej. Niestety, kiedy pojawiają się problemy z zębami, może nas to przerażać. Niejeden z nas...

Dobry dentysta od implantów
Sprawdź, gdzie jeszcze dzisiaj wykonasz testy na ojcostwo!

Coraz więcej polskich par doświadczonych jest zdradą partnera. Wtedy też najczęściej pojawiają się liczne wątpliwości w sferze ojcostwa dziecka partnerów. Nie zawsze jednak małżonków stać, by wykonać test dna na ojcostwo. Chociaż w ostatnim czasie jego wykonywanie stało się w naszym kraju powszechne,...

Sprawdź, gdzie jeszcze dzisiaj wykonasz testy na ojcostwo!
Efekty depilacji laserowej

Gładka skóra jest zdecydowanie atrakcyjna, ale czasem ciężko jest uzyskać taki efekt, nawet jeśli usunie się owłosienie, gdyż problemem mogą być wrastające włoski czy krostki. Kiedy ma się takie problemy, warto skorzystać z możliwości, jakie daje laserowa depilacja. Wrocław często staje się miejscem...

Efekty depilacji laserowej
Właściwości błonnika pokarmowego.

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spoży...

Właściwości błonnika pokarmowego.
Idealny materiał na pokrycie każdej powierzchni

Odpowiednia ochrona radiologiczna jest konieczna, jeżeli chcemy uchronić się przed tragicznymi skutkami napromieniowania. Folie ołowiane stanowią jeden ze składników takiej ochrony. Wystarczy bowiem naprawdę cienka warstwa ołowiu (zaledwie 0,25mm) by skutecznie ochronić się przed promieniowaniem. Jest to klu...

Idealny materiał na pokrycie każdej powierzchni