Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.
Właściwości błonnika pokarmowego.
Przeczytać warto:
Profesjonalne usg dzieci w Centrum Medycznym
Zapraszamy do skorzystania z oferty naszej kliniki specjalistycznej LEKARZE, która prowadzi swoje usługi na rzecz wielu klientów. Nasze leczenie jest skierowane do pacjentów, którzy cenią sobie profesjonalizm lekarzy, a zarazem jakość wykonanych usług i wszystkich badań. Zapewniamy, że korzystamy z najnowsze...
Przeprowadzanie tlenoterapii w mazowieckim.
Wiele osób dzisiaj wymaga przeprowadzenia tlenoterapii, do czego niezbędne są koncentratory tlenu. Mazowieckie to województwo, gdzie znajduje się siedziba naszej firmy, gdzie mogą Państwo spotkać się z najlepszymi rozwiązaniami medycznymi w obszarach rehabilitacji i ortopedii. Gdzie można kupić Państwa kon...
Jakie zastosowanie posiada kosmetologia estetyczna
Kosmetologia estetyczna Warszawa jest dzisiaj niezwykle cenionym działem medycyny że względu na to że potrafi ona pomoc nam z pewnymi dolegliwościami oraz mankamentami i do tego poprawia się nasza pewność siebie a więc nasze myślenie psychiczne. Nasz wygląd często może być wystawiany na krytykę i dlatego...
Nawet po stracie zębów można cieszyć się wygodą!
Utrata zęba czy nawet ich większej ilości wcale nie musi wiązać się z brakiem komfortu i pewności siebie. Można odzyskać doskonały wygląd i takie samo poczucie, jakie dają naturalne zęby, a pozwalają na to oczywiście implanty. Mokotów więc często staje się miejscem ich wszczepiania, zwłaszcza że w ...
Produkty Shellac do manicure hybrydowego
Współczesne manicure to coraz częściej nowoczesne manicure hybrydowe. Z myślą o nim są produkowane hybrydowe lakiery Shellac. Sklep oferujący produkty tej linii posiadać musi nie tylko grunt bazowy, ale także kolory lakiernicze i warstwę wykończeniową. Manicure hybrydowy składa się bowiem z trzech warstw...
Najnowsze posty: