brak zdjęcia
Właściwości błonnika pokarmowego.
2019-02-26|Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.

Przeczytać warto:

Dobry dentysta od implantów

Każdy chce dbać o swoje zęby. W końcu piękny uśmiech jest naszą wizytówką - jest elementem pierwszego wrażenia, jakie możemy wywołać na nowo poznanej osobie. Jest świadectwem zadbania i wysokiej kultury osobistej. Niestety, kiedy pojawiają się problemy z zębami, może nas to przerażać. Niejeden z nas...

Dobry dentysta od implantów
Wysokiej jakości pieczywo bezglutenowe dla zdrowia.

Firma Incola to firma, której głównymi produktami są produkty bezglutenowe. Wyroby firmy są tworzone dla osób, które poważnie dbają o swoje zdrowie i postanowiły przejść na dietę bezglutenową. Nasi pracownicy są doświadczonymi i wykwalifikowanymi ludźmi, dzięki czemu produkty przez nich tworzone, jak ...

Wysokiej jakości pieczywo bezglutenowe dla zdrowia.
Nie tylko białe fartuchy

Firma Redar to nowoczesna firma oferująca duży wybór odzieży medycznej, masek ochronnych oraz odzież ochronną. Jako producent firma wykorzystuje surowce najlepszej jakości. Firma stara się, aby wszystkie produkty były nie tylko wygodne i doskonale chroniły przed szkodliwymi czynnikami, ale jednocześnie miał...

Nie tylko białe fartuchy
Uzależnienie można skutecznie pokonać

W dzisiejszym świecie na młodych ludzi czyha wiele zagrożeń i pokus. Alkohol, narkotyki, dopalacze - to wszystko sprawia, że coraz więcej nastolatków chcących przeżyć przygodę ma problem z uzależnieniem. W takiej sytuacji pomóc mogą jedynie doświadczeni profesjonaliści. Dlatego też warto wybrać ośrod...

Uzależnienie można skutecznie pokonać
Sposoby wypełniania zmarszczek, Warszawa

W salonie kosmetycznym ProfiDerm jednym z powszechnie wykonywanych zabiegów upiększających i odmładzających jest wypełnianie zmarszczek. Warszawa - w tym mieście zlokalizowany jest prezentowany gabinet medycyny estetycznej, dysponujący wysoko wykwalifikowaną kadrą kosmetologów oraz nowoczesnymi urządzeniami...

Sposoby wypełniania zmarszczek, Warszawa