brak zdjęcia
Właściwości błonnika pokarmowego.
2019-02-26|Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.

Przeczytać warto:

Gabine ginekologiczny i położniczy

Nazywam się Maciej Zalewski i jako lekarz ginekolog (Wrocław) zapraszam Was do skorzystania ze swojej oferty. Już od wielu lat oferuje swoim klientom swoje specjalistyczne usługi w gabinecie, gdzie bez najmniejszego problemu zawsze dojedziecie. Możecie być pewni, że każda pacjentka znajduje się u mnie pod tros...

Gabine ginekologiczny i położniczy
Hurtownia kosmetyczna z bogatym asortymentem

J P Cosmetics oferuje sprzedaż kosmetyków i produktów pielęgnacyjnych przez internet. To dobrze wyposażona drogeria, gdzie zakupimy wszystkie nowinki, a także skorzystamy z atrakcyjnych ofert i promocji. Firma dba o zadowolenie klienta, dlatego proponuje najbardziej pożądane produkty, które zadowolą każdą k...

Hurtownia kosmetyczna z bogatym asortymentem
Jak najwięcej inforamcji o własnym organizmie

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, jak ważną rolę w życiu każdego człowieka odgrywa pogłębiona wiedza na temat funkcjonowania własnego organizmu. Jest ona przydatna praktycznie zawsze, znacząco ułatwia wykonywanie codziennych czynności, pozwala na lepsze zrozumienie samego siebie, niweluje wszystkie nied...

Jak najwięcej inforamcji o własnym organizmie
Chodzenie do dentysty może być przyjemne

Wiele osób nie lubi odwiedzać stomatologa, ale jeśli lekarz nie potrafi sprawić, że pacjent mu zaufa i odpręży się, jest to znak, że nie jest to dobry dentysta. Warszawa ma świetne miejsce, które każdy pacjent będzie odwiedzał z przyjemnością oraz o ból czy dyskomfort. W Smile Design Clinic można licz...

Chodzenie do dentysty może być przyjemne
De nieuwe techniek make-up wenkbrauwen

Microblading betekent de handmatige uitvoeringswijze permanente make-up, die wordt gebruikt voor een nauwkeurige en natuurlijke regeneratie wenkbrauwen. De techniek wordt vaak aangeduid als termen wenkbrauwen embrodery, 3D BROWS, Japanse techniek, of de wijze vedergewicht. Microblading oslo als een techniek die maximu...

De nieuwe techniek make-up wenkbrauwen