brak zdjęcia
Właściwości błonnika pokarmowego.
2019-02-26|Kategoria: Zabiegi / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest szczególnym elementem zbilansowanej diety. W przeciwieństwie do witamin, minerałów i makroelementów nie jest ani trawiony, ani wchłaniany. Składa się z nietrawionych elementów tworzących ściany komórkowe roślin i jest usuwany z ciała w niezmienionej formie. Chociaż błonnik spożywczy nie posiada żadnej wartości odżywczej, to ma ogromny wpływ na przebieg procesów trawiennych. Hamuje wchłanianie się cholesterolu, spowalnia i usprawnia procesy trawienne, a także zmniejsza poziom glukozy we krwi. Ponieważ zapobiega skokom poziomu cukru, budzi duże zainteresowanie wśród cukrzyków. Błonnik spożywczy można nabyć pod postacią wyizolowanego ekstraktu, który można dodawać do posiłków albo spożywać samodzielnie, a można tez dostarczać go wraz z pożywieniem. Znajdziemy go w produktach roślinnych; szczególnie dużo zawierają go rośliny strączkowe, takie jak soczewica albo fasola. Jest też obecny w kaszach i ziarnach.

Przeczytać warto:

Wybierzmy dla kogoś perfumy

Najtrudniejsze jest chyba wybieranie perfum dla kogoś. Nigdy przecież nie wiemy na pewno, że taki zapach będzie tej osobie odpowiadał. Jednak i tak zamierzamy spróbować dzisiaj i przekonać się, czy jest to idealna rzecz dla danej osoby. Dzięki temu będziemy mieli pewność, czy warto stawiać na to, czy jedn...

Wybierzmy dla kogoś perfumy
Klinika medycyny estetycznej, Kraków

Nie wszystkie osoby są zadowolone ze swojego wyglądu. Niektóre z nich chcą coś zmienić i dla takich osób odpowiednie będą różnorodne zabiegi, dzięki którym będą mogli się poczuć lepiej. Klinika medycyny estetycznej, Kraków, oferuje wiele zabiegów w atrakcyjnych cenach. Można tu znaleźć coś dla os...

Klinika medycyny estetycznej, Kraków
Jak najwięcej inforamcji o własnym organizmie

Nikogo chyba nie trzeba przekonywać, jak ważną rolę w życiu każdego człowieka odgrywa pogłębiona wiedza na temat funkcjonowania własnego organizmu. Jest ona przydatna praktycznie zawsze, znacząco ułatwia wykonywanie codziennych czynności, pozwala na lepsze zrozumienie samego siebie, niweluje wszystkie nied...

Jak najwięcej inforamcji o własnym organizmie
Nawet po stracie zębów można cieszyć się wygodą!

Utrata zęba czy nawet ich większej ilości wcale nie musi wiązać się z brakiem komfortu i pewności siebie. Można odzyskać doskonały wygląd i takie samo poczucie, jakie dają naturalne zęby, a pozwalają na to oczywiście implanty. Mokotów więc często staje się miejscem ich wszczepiania, zwłaszcza że w ...

Nawet po stracie zębów można cieszyć się wygodą!
Efekty depilacji laserowej

Gładka skóra jest zdecydowanie atrakcyjna, ale czasem ciężko jest uzyskać taki efekt, nawet jeśli usunie się owłosienie, gdyż problemem mogą być wrastające włoski czy krostki. Kiedy ma się takie problemy, warto skorzystać z możliwości, jakie daje laserowa depilacja. Wrocław często staje się miejscem...

Efekty depilacji laserowej